Co to jest parkrun? Jeśli lubisz bieganie, to zapewne chociaż raz usłyszałeś gdzieś o czymś takim jak parkrun. Jeśli zaczynasz przygodę z bieganiem, to termin ten powinien Cię zainteresować, a dalsza część wpisu wyjaśni Ci, dlaczego. Natomiast jeśli nie lubisz biegać i nigdy biegać nie zamierzasz to i tak warto, abyś doczytał ten artykuł do …
6 powodów, dla których warto biegać! Co za czasów dożyliśmy! Żeby trzeba było zachęcać ludzi do jakiejkolwiek aktywności fizycznej szukając powodów, dla których warto to robić, jakby choroby serca i układu krążenia nie były wystarczającym dowodem na to, że siedzący tryb życia nie jest najlepszym rozwiązaniem. Na marginesie, ten siedzący tryb połączony jest często z …
Jak zacząć biegać z psem? Cytując klasyka: “Biegać każdy może…”. No i powiedzieć trzeba szczerze, że jako Polacy biegamy coraz częściej. Zresztą bardzo słusznie, bo dzięki temu dbamy o swoje zdrowie, samopoczucie no i lepsze ciało. Jednak bieganie może mieć różne formy a jedną z nich jest bieganie z psem. Z jednej strony może być …